הרזה שבך-לרזות בחיבור לגוף לרגש ולנשמה

הרזה שבך-לרזות בחיבור לגוף לרגש ולנשמה

890.00 299.00

מה הקורס כולל?

נתחיל עם שאלון אבחון אישי.

לאחר מכן נפגש לשיחת ייעוץ בוידאו של חצי שעה

שבה ניתן לך את הדגשים להצלחה בתכנית.

בכל יום ישלח יפתח לך באתר תוכן לקריאה של 3 דקות

או שמיעה בנסיעה.

אם התחלת את התוכנית . ומרגישה שזה לא מה שחיפשת-כספך יוחזר

זה המסע שנעבור ביחד:

בשבוע 1: תתמלאי במוטיבציה לפעילות גופנית

בשבוע 2: תלמדי איך לכתוב לעצמך תפריט כך שלא תצטרכי לעולם דיאטנית

בשבוע 3: תחברי את ההרזיה לערכים שמניעים אותך באמת

בשבוע 4: הרגלים של רזים יהפכו לחלק מהיומיום שלך

בשבוע 5: תתחברי לתחושות של הרעב והשובע והצמא האמיתי

בשבוע 6: תזהי מתי את ברעב רגשי ותלמדי להתמודד איתו

בשבוע 7: תדעי איך לקום ממשברים ונפילות באכילה

בשבוע 8: תגמלי מההתמכרות למתוק

בשבוע 9: תתחברי לגוף שלך ,תסכימי לאהוב אותו

בשבוע 10:תלמדי איך להגיע לבטן שטוחה

בשבוע 11:תלמדי איך לקום מהשינה כשאת רעננה לכל היום

בשבוע 12: תשתחררי מהדחף למתוקים

ובכל קושי או שאלה , אני שם בשבילך

וכמובן תהני משיתופים בקבוצה סגורה של משתתפות התוכנית

נמאס לך להתחיל כל יום דיאטה ובסוף לאכול הרבה יותר?
רוצה לשלוט באכילה שלך?
ניסית שוב ושוב עד שנשבר לך?
תתחברי לתקופה שהיית רזה יותר,
לרגע הזה שאת אוהבת ומחוברת לעצמך,
שאת מול המראה בבוקר ונהנית להתלבש-
רוצה לחזור לרזה שבך?
הקורס הזה בדיוק בשבילך,
היכנסי לכאן, קבלי לגמרי בחינם את השעור הראשון
וצאי לדרך חדשה. זו שנת המפנה שלך

למי מיועד הקורס?

עדויות

בזכותך הבנתי את הקשר הברור בין גוף ונפש, ואיך האוכל משפיע על כל התחומים. נתת לי כלים לחיות בחיבור עם האוכל וכמובן הצלחתי לרזות, מצאתי מה עוזר לי באמת. תודה! אפרת.י

בתהליך איתך למדתי לאהוב את עצמי ואת הגוף שלי.

להשתמש בעוצמות שכבר נמצאות אצלי, למדתי להיות קשובה לגוף, לרעב, לשובע, וליהנות מהרגע, לחלום את עצמי, לדמיין את השינוי, את פריצת הדרך, ולהרגיש אותה באופן מוחשי בגוף ובנפש. למדתי להציב יעדים לעצמי ולעמוד בהם, הצלחתי להתחבר מחדש לצרכים של הגוף שלי

וגם- הצלחתי לרדת במשקל. נעמה ד.

הכי מרגש הוא שאחרי שרזיתי נפתחו לי השמיים- מבחינתי אם הצלחתי לעשות את הלא יאומן, יש לי כח להגיע לאן שאני חולמת . ערכתי שינויים מקצועיים שחלמתי עליהם, התחלתי להשקיע בעצמי , כל הטוב הפך לאפשרי עבורי. מ.מ.

 

פשוט כיף

כל מי שרואה אומר "וואו"…

המרצה:

בגיל 41 מצאתי את עצמי עם עודף של 12 ק"ג.

פשוט נראתי נורא , לא ידעתי איך אוריד את זה , דיאטת כסאח זה לא אני ,

קשה לי לוותר על אוכל , ואין לי יותר מדי זמן בחיים לעשות ספורט.

ידעתי מה כדאי לאכול, אך היה לי קשה ליישם.

אם היה לי יום דפוק, האוכל פשוט חיכה לי ,מנחם מפצה, מרגיע .

ואחרי האוכל הרגשתי מפוצצת ועייפה .

הבאסה הכי גדולה היא שזה לא באמת שינה משהו מהיום הדפוק ומהתחושות השליליות לגבי עצמי.

עד שהתחלתי להרגיש כבדה , שמנה ומגעילה. 12 ק"ג זה 3 שקים של תפו"א צמודים אלי,

זה היה נורא…
כשלקחתי קאוצ'ר הצלחתי להבין איך להשתחרר מאכילה לילית, שהיתה גם רגשית,ירדתי 10 ק"ג ב 4 חודשים.
החלטתי לא להשאיר את זה לעצמי והתחלתי להעביר את זה הלאה.

ליוויתי נשים בתהליך ההרזיה, בדגש על הקשבה לגוף,

במקום להילחם בו ליויתי מאות נשים

כתזונאית קלינית ומאמנת NLP בסטודיו C ובקופ"ח לאומית

ואספתי את התובנות שעזרו להן לרזות.

ויש לכם גם אחריות!

במסגרת האתר שלנו אנחנו מציעים לכם קורסים במגוון גדול של נושאים. ברור לנו שחלקכם עדיין לא הספקתם להכיר את המרצה של הקורס, אך מרגיש לכם עמוק בפנים שהקורס הזה יכול לתרום לחייכם, לכן אנחנו רוצים להקל עליכם ולתת לכם אחריות ל-30 יום שבמהלכם תוכלו להתנסות בקורס, להכיר יותר טוב את המרצה, ולבדוק האם תחושת הבטן שלכם שאתם צריכים ללכת על זה הייתה נכונה.

אם תוך 30 יום מהרכישה משום מה לא תרצו להמשיך יותר, תקבלו את כספכם בחזרה!

שאלות תשובות:

1.למה צריך ליווי, אפשר לסגור את הפה ולרזות?


כדי להטיס מטוס, מה הבעיה צריך מטוס ויאללה מטיסים אותו?
כשהילד רוצה לשחות פשוט תזרקי אותו למים?
רוב האנשים מרזים מהר מדי
ומפחיתים שרירים במקום שומן.
אם כבר ניסית לרזות לבד את יודעת שזה לא מחזיק לאורך זמן,
יש לך מושג איך לשלוח את הגוף לפרק שומן?


2.האם אצטרך לוותר על מתוקים וחטיפים כל הזמן?


בהחלט אפשר לשלב מתוקים בתוכנית ועדיין לרזות
אני שומרת על הירידה כבר שנתיים
ומרשה לעצמי מתוקים באופן יומיומי


3.מה יקרה אם לא אצליח לרזות בתוכנית?


יש מתנה שווה כשתצליחי,שווה לך להאמין בעצמך, התוכנית תעזור לך להאמין בעצמךוממש לראות את עצמך כבר 4 ק"ג פחות

4.קשה לי להתמיד

לכל אחד יש משהו שהוא מתמיד בו ולא מוותר עליו.על מה את לא מוותרת לעצמך? בתוכנית תחווי יכולת להעביר את יכולת ההתמדה שיש לך גם לתחום ההרזיה


5. אין לי זמן


התוכנית מיועדת לנשים עסוקות, בלי לצאת מהבית, בהשקעה של 15 דק'. למה 15 דקות?

7 דקות פעילות גופנית

5 דקות השקעה בהכנה של אוכל

3 דקות של תוכן שיחבר אותך לרזה שבך