איך נפטרתי מהמשקפיים שלי בעצמי | ארי סינגר

האם ניתן לשפר את הראייה ולהיפטר ממשקפיים? על השאלה הזאת ארי סינגר בהרחבה.

עד לפני שנתיים הייתי עם משקפיים

ארי מתחיל את ההרצאה שלו בשיתוף שהוא הרכיב משקפיים עד לפני שנתיים, אך כיום הוא לא זקוק להן, לא בזכות ניתוח לייזר, לא בזכות עדשות, לא בזכות טיפולים רפואיים, אלא בזכות שימוש בכוחות הריפוי הקיימים בגוף של כל אחד מאיתנו.
"הצלחתי לשפר לעצמי את הראייה וגם את הבריאות הכללית".

"אתה לא רואה דברים כפי שצריך"

97% מהנוער הקוראני עם משקפיים, 80% מאוכלוסיית הנוער של דרום מזרח אסיה, 50% מהאוכלוסייה בהולנד.
ארגון הבריאות העולמי קובע שעד שנת 2050 קיימת סכנה שמיליארד אנשים יאבדו את הראייה שלהם.
קול פנימי שאמר לו "אתה לא רואה דברים כפי שצריך", גרם לארי להתחיל את הגילוי לראייה טובה יותר, זאת שהוא חולק עכשיו עם שאר העולם.

מי מוכן לתרגל את העיניים שעה ביום כדי לשפר את הראייה?

הוא התחיל לחפש באינטרנט פתרונות לשיפור הראייה ונתקל במידע על רופא עיניים בשם ד"ר בייטס שהיה חי לפני מאה שנים, שהיה ד"ר מאוד מיוחד בתפיסה שלו, כי הוא שם לב שהמשקפיים שהוא מעניק למטופלים שלו, לא רק שלא עוזרים בריפוי, אלא אפילו מדרדרים את הראייה, כיוון שהמטופלים היו חוזרים אליו פעם בכמה זמן עם צורך במשקפיים עם מספר גדול יותר.
מה שהוא גילה היה שיש קשר ישיר בין המצב הנפשי והסטרס לבין המצב הגופני והיכולת ראייה.
להרבה אנשים קשה להיפרד מהמשקפיים כי לחלק מהאנשים זה משמש כתכשיט או כמשהו שיוצר מראה אחר שבעל המשקפיים מעוניין ליצור.

זה מתחיל מאמונה

הבסיס לחיים בלי משקפיים:
– אמונה
– סבלנות
– התמדה
– מטרה

אמונה
אתם חייבים להאמין שאתם יכולים לשפר לעצמכם את הראייה!
הרבה אנשים, כולל אנשי מקצוע יגידו לכם שזה לא אפשרי, אבל שזה לא ישבור אותכם, כי אם אדם אחד הצליח (ויש הרבה יותר מאדם אחד שהצליח), זה אומר שזה אפשרי.
אנשים יגידו לכם שזה בזבוז זמן (אתם לא חייבים לשתף אותם מלכתחילה) וינסו להוריד אותכם מזה. כדי שלא תשברו, אתם חייבים לשמור על האמונה שלכם שזה אפשרי, אבל באמת להאמין בזה, מכל הלב!

סבלנות
רומא לא נבנתה ביום אחד וכל בעיה שיש לנו בגוף (לא כולל הרעלת מזון), זה לא קורה תוך יום אחד, אלא זה תהליך של ימים, חודשים ובדרך כלל, של שנים, לכן הסבלנות שלכם מאוד חשובה בתוך התהליך הזה.

התמדה
בלי התמדה, קשה מאוד להצליח.
כדי לראות תוצאות, תצטרכו להתמיד.

מטרה
תציבו לעצמכם מטרה ברורה, למשל אם אתם כרגע עם המספר מינוס 2, תחליטו שהמטרה שלכם זה לשפר למשל למינוס 1.
שימו לכם מטרה מדידה וצאו לדרך.

תרגילים לשיפור הראייה

זה ממש על רגל אחת ואם אתם באמת רוצים להיכנס לעומק, מומלץ שתקראו את הספר של ד"ר בייטס שנקרא "שיטת ד"ר בייטס".
ארי משתף בכמה מהתרגילים שעזרו לו ויעזרו גם לכם, במידה ותאמינו, תהיו סבלניים ותתמידו בהם.

התרגיל הראשון:
תתחילו בהורדה של המשקפיים, תשימו את האגודל מולכם, תתבוננו עליו ומיד לאחר מכן הסתכלו למרחק ותחזרו על זה שוב שוב.
זה מאמן את השרירים שלכם שבעיניים שלכם.

התרגיל השני:
על מנת להרגיע את השרירים (במיוחד אם אתם כל היום מול מסכים), שפשפו את כפות הידיים שלכם עד שהן מתחממות, והניחו אותן על העיניים שלכם ושימו לב כמה זה נעים.

התרגיל השלישי:
עובד על הראייה הפריפריאלית והלילה שלנו.
תקחו דף מלבני באורך המכסה את איזור העיניים והדביקו אותו כך שלא תוכלו לראות שום דבר אם אתם מתבוננים ישר.
לאחר מכן, קחו שני ניירות נוספים (בגודל פתקית מרובעת זה מספיק) ותתחילו לנפנף בהם, כל אחד בצד שלו (אחד מצד ימין ואחד מצד שמאל).

ארי משתף שהוא הרגיש שהתרגולים האלה עובדים עליו כבר מהיום הראשון שביצע אותם, כיוון ששם לב לאחר תרגול שמשהו שקודם היה רואה כגוש לא ברור, פתאום הוא מצליח למאית שניה לראות שאלה דודי שמש עם כיתוב עליהם והוא הבין שאם הצליח לראות את זה למאית שניה, כנראה שהוא יוכל לראות את זה גם ליותר זמן.
כיום הוא רשאי לנהוג ללא משקפיים.

נכנסים לפעולה:
– הציבו לעצמכם מטרה בנוגע לשיפור הראייה שלכם.

– תתרגלו את שלושת התרגילים במהלך היום, לא חובה להשקיע בזה שעה בפעם אחת, אפשר לפצל את זה לכמה דקות במהלך היום כך שבמצטבר בסוף היום יצא שתרגלתם שעה.

בהצלחה!

תעבירו את זה הלאה:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp

הצטרפו לקהילה שלנו

פרקים נוספים שיכולים לעניין אותך:

בא לי ללמוד היום על